czy pływanie

Cześć Trenuję z masą własnego ciała. Czy pływanie na basenie od czasu do czasu pomoże mi w budowaniu mięśni lub pozytywnie na nie wpłynie ? Nie zaszkodzi im ? Proszę o odp ;)

Witam.Mam pytanie ?Jakie aeroby sa lepsze,jazda na rowerku czy pływanie.Mam mozliwosc pływac 4X w tygodniu lub rowerek.Nie wiem co bedzie lepsze.Pozdro.

Witam was czy pływanie na basenie 25 metrowym w ta i w ta oczywiscie poprawnie da rezultaty w rzezbie ciala ? jesli tak to jakie miesnie zostana wyrzezbione ?

Pływacy są raczej nieco zbudowani i mają przeszerokie klaty. Jaki styl pływania najbardziej wpływa na mase? I czy pływanie w dni nietreningowe przynajmniej raz w tyg. to dobry pomysł?

Czy pływanie to dobra alternatywa dla aerobów np.bieganie czy rower po siłowni ?

Witam,mam dosyc obtluszczony brzuch i wiem o tym,ze nie da sie spalic go tylko z brzucha,natomiast moje pytanie brzmi tak: Czy plywanie(45 min dziennie)byloby rownie skuteczne co bieganie?

Witam! Mam pytanie czy pływanie kajakiem jest to dobre ćwiczenie na barki? Czy to jest trening na barki??

Witam, mam pytanie dotyczace aerobow,czy plywanie jest rownie skuteczne co bieganie,czy moze ktores z tych zeczy jest lepsze?

czy picie duzych ilosci wody mineralnej lekko gazowanej pomaga w zredukowaniu cellulitisu i zbednego nieproporcjonalnie odkladajacego sie tluszczu?Co pomoze to zredukowac? Co ze sportu moze najlepiej pomoc...rower,rolki,czy plywanie....

Chcę zacząć chodzić na basen żeby poprawić kondycję i wzmocnić mięśnie. Czy pływanie poprawia kondycję jak bieganie ? Jak powinienem pływać, starać się bez przerwy czy jakim stylem aby najbardziej na kondycje działało

Witam! I od razu do rzeczy; pływam na długim dystansie regularnie raz w tyg. już od ok 7 miesięcy, styl własny głównie pod wodą wynurzam sie tylko na oddechy których robię 5-6 na każde 25m długosci basenu, płynę dość szybko i bez przerwy przez 40 min, raz na miesiąc 100 długości basenu w lekko ponad godzinę. I mam pytanie czy pływanie bez oddechu [...]

Czy plywanie bezposrednio po treningu moze niekorzystnie wplynac rozwoj miesni ? Spalic je ? Lepiej odczekac czy w ogole nie plywac w ten dzien ?

Cześć mam 16 lat 171cm 55kg jestem bardzo chudy trenowałem basen ,MMA ale jedyne co mi przeszkadzaw tym to to ,ze jestem chudy strasznie na treningu trace duzo kalori czy pływanie 3-4 tygodniowo da jakies efekty na mase przy odzywianiu czy zostawic basen i brac sie zajedzenie

Chcę zapytać czy pływanie na kajaku jest dobrym treningiem dla mięśni? I czy zastąpi trening na siłowni? Ponieważ mam możliwość pływania.

Witam ! Chciałbym zapytać czy pływanie rzeźbi mięśnie brzuch ? Jeśli tak to jaki styl najbardziej ? Czy można samym pływaniem wyrzeźbić brzuch ? Pozdrawiam

Witam! Otóż zamierzam chodzić na basen 3 razy w tygodniu na około 45 min. I mam kilka pytań: 1.Czy pływanie zwiększa jakoś mięśnie, wzmacnia je? 2.Czy jest jakiś najefektywniejszy styl, jakieś plany treningowe? Czy porostu najlepiej nawalać każdym stylem na zmianę ?

Witam, Dzis solidnie popływałem nad jeziorem. Jak to się ma i jakie będzie miec przełożenie ne planowany jutrzejszy trening klatki piersiowej. Czuję trochę mięśnie klatki po dzisiejszym dniu. Czy lepiej dać sobie jeden dzień odpoczynku czy pływanie nie wadzi treningowi siłowemu? Pozdrawiam

Czy pływanie na basenach zakrytych gdzie często jest chlor i inne syfy jest zdrowe dla skóry, oczu, zębów i innych organów? Pytam bo myślałem żeby po robocie (12h pracy ciężkiej fizycznej) jeździć na godzinę popływać i czy na dłuższą metę nie będę wyglądał jakbym miał 100 uczuleń i ryj wysypany jakimś syfem i ciało także.

Witajcie. Robi się ciepło więc słońce daje ostro w łeb i nie da rady długo biegać, bo dostaje bólu głowy, albo jestem wykończony po 20 minutach biegania. Czy pływanie dobrze zastąpi bieganie? Tak 1km dziennie dałbym rade spokojnie pływać, bo akurat po tym odcinku mam gdzie przycumować (0.5km w jedną i drugą stronę). Mam też w pokoju rower [...]

Czy pływanie mogę zaliczyć do ćwiczeń aerobicznych?Czy mogę aeroby zastąpić pływaniem długodystansowym-ok.2000m w czasie ok. 35 min?